Beleuchtung im Arbeitszimmer: Die passende LED Arbeitsplatzbeleuchtung finden

Zu einem ergonomisch korrekt eingereichten Home Office gehört auch die richtige Beleuchtung. Der folgende Ratgeber erklärt, worauf es bei der Auswahl der passenden LED Arbeitsplatzbeleuchtung für die eigenen vier Wände ankommt.

Warum ist die richtige Beleuchtung im Arbeitszimmer so wichtig?

Immer mehr Bürojobs lassen sich heutzutage vom Home Office aus erledigen. Je mehr Zeit im eigenen Arbeitszimmer verbracht wird, desto wichtiger wird auch dessen ergonomische Ausstattung. Beim Thema Ergonomie am Arbeitsplatz denken die meisten aber zu allererst an rückenschonende Drehstühle und höhenverstellbare Schreibtische. Doch auch die Arbeitsplatzbeleuchtung spielt für ein gesundheitsschonendes und konzentriertes Arbeiten eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Beleuchtung im Arbeitszimmer kann nicht nur für eine höhere Leistungsfähigkeit gesorgt, sondern auch Probleme mit den Augen durch schlechte Lichtverhältnisse vermieden werden.

Auf welche Kriterien kommt es bei der Arbeitsplatzbeleuchtung an?

Für die optimale Arbeitsplatzbeleuchtung müssen verschiedene Kriterien beachtet werden. Dazu gehört zu allererst einmal das Tageslicht. Bei der Einrichtung des Home Offices in den eigenen vier Wänden, sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass ausreichend natürliches Licht ins Zimmer fällt. Sehr dunkle oder gar fensterlose Räume eignen sich nicht als Arbeitsplatz, da der menschliche Biorhythmus in der Dunkelheit nicht richtig in Schwung kommt und man den ganzen Tag über müde und träge bleibt. Stattdessen sollte ein Raum gewählt werden, der von Haus aus mit viel Tageslicht von draußen geflutet wird. Die zusätzliche künstliche Beleuchtung wird anschließend verwendet, um auf bestimmte Witterungsverhältnisse sowie den Einfluss von Tageszeit und den verschiedenen Jahreszeiten, zu reagieren. Dazu werden indirekte und direkte Lichtquellen benötigt.

Indirekte Lichtquellen

Bei den indirekten Lichtquellen geht es um die Grundbeleuchtung des Arbeitszimmers. Hier kann auf klassische LED Deckenleuchten zur flächigen Raumausleuchtung oder auf moderne LED Panels gesetzt werden, die das erzeugte Licht besonders gut streuen und für eine diffuse, ebenmäßige Beleuchtung sorgen. Auch LED Pendelleuchten mit Schirm oder LED Stipes können richtig angebracht für eine optimale und gleichzeitig designtechnisch ansprechende Grundbeleuchtung im Home Office sorgen.

Direkte Lichtquellen

Zusätzlich zur Grundbeleuchtung können mithilfe von direkten Lichtquellen in einzelnen Bereichen besondere Lichtakzente gesetzt werden. Hier bieten sich beispielsweise LED Downlights an, um das Licht gezielt auf einzelne Elemente des Raumes zu fokussieren. Auf dem Schreibtisch selbst hilft etwa eine LED Tischleuchte dabei, die Arbeitsfläche optimal auszuleuchten.

Farbtemperatur und Lichtstärke im Home Office

Im Gegensatz zu klassischen Glühbirnen wird die Lichtstärke von modernen LEDs nicht in Watt, sondern in Lumen angegeben. Bei der Auswahl der passenden Arbeitsplatzbeleuchtung gilt es daher, sich mit der Kennzahl vertraut zu machen. In unserem Ratgeber finden Sie einen Artikel zum Thema Lumen in Watt umrechnen, um eine bessere Vorstellung zu bekommen, welche Lumenzahl der welcher Wattzahl entspricht.

Bei LED gibt es darüber hinaus noch eine weitere Kennzahl zu beachten: die Farbtemperatur in Kelvin. Dabei handelt es sich sozusagen um die Farbe des erzeugten Lichts. LEDs werden grundsätzlich in drei verschiedenen Farbtemperaturen angeboten: kaltweiß (tageslichtweiß), neutralweiß und warmweiß. Während eine warmweiße Beleuchtung im Bereich von 2700 Kelvin bis 3250 Kelvin für ein besonders behagliches und wohnliches Licht sorgt, wird eine neutralweiße Beleuchtung im Bereich von 3250 Kelvin bis 5250 Kelvin für eher neutrales und sachliches Licht verwendet. Gerade für das Arbeitszimmer ist aber eine kaltweiße bzw. tageslichtweiße Beleuchtung im Bereich von 5250 Kelvin bis 8000 Kelvin besonders gut geeignet. Da diese für ein besonders helles und konzentrationsförderndes Licht sorgt. Weitere Informationen dazu finden Sie auch im Ratgeber unter: Was ist die Farbtemperatur in Kelvin bei LED Lampen?

Kosten sparen mit LED Arbeitsplatzbeleuchtung

Moderne LED Beleuchtung kann nicht nur mit besseren Individualisierungsmöglichkeiten aufgrund von unterschiedlicher Lichtstärke und Farbtemperatur punkten, sondern vor allem auch aufgrund der hohen Energieeffizienz überzeugen. Die Leuchtdioden verbrauchen nur einen Bruchteil der Energie, wie es bei herkömmlichen Leuchtmitteln wie Glühbirnen oder Halogenlampen der Fall ist. Gerade für den Einsatz im Arbeitszimmer, wo die Beleuchtung üblicherweise den ganzen Tag über mehrere Stunden hinweg eingeschaltet bleibt, führt die hohe Energieeffizienz von LEDs zu einem hohen Einsparpotenzial bei den Stromkosten.